Kategori: Kualitas Tidur dan Keseimbangan Sistem Imun

Kategori ini menyoroti bagaimana kualitas tidur berperan dalam mendukung kerja sistem imun secara alami. Tidur yang nyenyak memungkinkan tubuh menjalankan proses regulasi internal dengan lebih efisien. Pembahasan dilakukan secara umum dan berbasis gaya hidup sehat, tanpa menyebutkan pencegahan atau pengobatan penyakit tertentu. Tujuan kategori ini adalah memberikan pemahaman sederhana dan aman bagi pembaca.